Slalåm med krum nål mot klokka (<3 minutter)
Læringsmål: Bimanuell trening, vinkling av nål og nåleholdere.
Utstyr: Plate med 10 porter, 1 sutur med middels stor krum nål (f.eks. Novosyn 0 eller tilsvarende). Klipp til trådlengde 20 cm. To nåleholdere.
Startoppstilling: Teip fast platen til underlaget som vist på bildet. Nålen legges flatt foran første port. Start med begge instrumentene synlig i nedre del av feltet.
Utførelse: Løft opp nålen, plasser i 90 graders vinkel i nåleholderen og før den gjennomport 1-10 (mot klokka).
Feil: Dersom du mister nålen løftes den opp igjen og du fortsetter øvelsen.
Startoppstilling
Bilde fra øvelsen