09.00 |
Velkommen og registrering.
Fred Holsten |
09.15 | Bergen Sleep Knowledge Qustionnaire. Forekomst av søvnproblemer. |
10.00 | Basale mekanismer ved søvn- og døgnrytmeregulering. |
11.00 | Forts. om basale mekanismer. |
11.55 | Ikke-medikamentell behandling av insomni. |
12.40 | Lunsj. |
13.30 | Gruppearbeid med insomni-kasus. |
14.30 | Søvnproblemer ved psykiske lidelser. |
15.30 | Søvnproblemer ved psykiske lidelser forts. |
16.30 | Vinterdepresjoner. |
08.30 | Døgnrytmeforstyrrelser - faseforskyvninger. |
09.20 | Døgnrytmeforstyrrelser - jetlag og skiftarbeid. |
10.15 | Restless legs og periodiske beinbevegelser under søvn. |
11.10 | Parasomnier. |
12.00 | Gruppearbeid forsinket søvnfasesyndrom. |
12.40 | Lunsj. |
13.30 | Behandling av søvnproblemer hos barn. |
14.20 | Hypersomnier. |
15.10 | Sovemidler. |
15.40 |
Praktisk veiledning i bruk av søvndagbøker, søvnrestriksjon, stimuluskontroll
behandling, lysbehandling, melatonin, hypnotika og antidepressiva. Bjorvatn/Holsten |
16.15 | Bergen Sleep Knowledge Questionnaire på nytt. Oppsummering. |
17.00 | Slutt. |