Det er med kognitiv atferdsterapi for søvnvansker som med all kognitiv behandling - tilstrekkelig bakgrunnskunnskap må til om behandlingen skal bli god og effektiv. Pasienten trenger støtte og overbevisning for å holde det gående gjennom krevende (for pasienten) behandling. Kurset illustrerer flere ulike ikke-medikamentelle fremgangsmåter som kan bedre søvnen. Det tar for seg fordeler, begrensninger og utfordringer ved de ulike behandlingsstrategiene - også ved medikamentell behandling.
Over halvparten av pasientene som søker hjelp hos allmennlege uavhengig av årsak, plages av samtidig dårlig søvn, noe som forverrer en rekke andre sykdommer. Kurset gir deg ny og nyttig kunnskap om søvn og søvnløshet, kunnskap som vi tror vil gi pasientene bedre behandling og deg større tilfredshet i rollen som terapeut.