Rosendalskurset: Stressmestring og egenomsorg

Informasjon

Læringsmål:
Kunnskap om leger egen helse og selvivaretakelse. Faktorer for balansen av jobb- og privatlivet. Mestringsmekanismer og ressurser. Kunnskap om utbrenthet og dens forebygging. Støtteordninger for leger. Overføringsverdi av ovennevnte kunnskap til veiledning og behandling av pasienter i andre yrkesgrupper.

ALM-004, ALM-005, ALM-006, ALM-007, ALM-009, ALM-015, ALM-024, ALM-030, ALM-032, ALM-037, ALM-047, ALM-053, ALM-073

Onsdag 2. september

19.00

Utbrent eller bare litt sliten? Andre yrkesgrupper også invitert.

Torsdag 3. september

08.45

Velkommen og introduksjon.

09.00

Hva vet vi om legers helse og evnee til selvivaretagelse?

09.45

Forts. Gruppearbeid.

10.30

Kaffe/fruktpause.

10.45

Viktige faktorer for opplevelse av balanse jobb/livet for øvrig:

Jobbsituasjon
Personlighetstrekk
Livshendelser
Mestringsstrategier

12.15

Lunsj i Hagecafeen i Baronihagen.

13.15

Utbrenthet:

Definisjon
Faresignaler
Symptomer
Behandle eller forebygge?

14.45

Kaffepause.

15.00

Hvordan forebygge?

a) Fokus på jobbsituasjon

Mening
Arbeidskrav (flytesonemodell)
Kontroll/autonomi (krav-kontroll-modell)
Sosial støtte og fellesskap

b) Fokus på livet for øvrig

Balanse jobb-hjem
Hvilke søyler hviler taket på?

15.45

Hvilken ordning finnes for leger?

Forskning på nytte av forebyggende tiltak (Villa Sana og støttekolleger).

16.30

Pause.

18.00

Oppmøte: Den røde sal, Baroniet.

Å finne mening utenfor faget - Musikk som lege og tolk. Foredrag (lege) med musikalske eksempler.

20.00

Tre retters middag i Riddersalen Baroniet.

Fredag 4. september

09.00

Mestringsmekanismer - hva løser og hva låser?

10.45

Intervjundersøkelser av leger som har oppsøkt Villa Sana.

Sammenhengen mellom profesjonell tilfredshet, organisasjon og kvalitet i behandlingen.

Når noe går glt, hvem tar vare på doktoren?

11.30

12 gode råd for selvivaretakelse og 45 min evaluering. Lunsj.

Skriv ut program