ID. 37551

Klinisk emnekurs i stressmestring og egenomsorg

7-8. sep. 2026

Villa Sana

Skriv ut

Informasjon

"Stressmestring og egenomsorg"

er et to-dagers klinisk emnekurs med godkjenning for leger innen allmennmedisin, samfunnsmedisin og arbeidsmedisin, men er åpent for leger innen alle fagområder. Fokus er kunnskap om legehelse, selvivaretakelse og utbrenthetsforebygging.

Leger er ofte svært engasjert i faget sitt og har høy arbeidskapasitet, men strever med å ta rimelig vare på seg selv. Mange opplever at kravene øker, i tillegg til en krevende oppgaveglidning. Det er vanskelig å få til en akseptabel balanse mellom jobb og livet ellers, mange beskriver slitasje og utbrenthetsplager. I 2014 anerkjente Institute for Healthcare Improvement sammenhengen: "Care of the patient requires care of the provider" – "Omsorg for pasienten forutsetter omsorg for helsearbeideren"

På Villa Sana, Modum Bad ved har man gjennom over 25 år hatt 6.500 leger på kurs og til rådgivning hvor dette har vært fokus. Foredragsholderne har lang erfaring derfra. Emnekurset vil gi kunnskap om legeliv og legehelse, bidra til bevisstgjøring og gi innspill til stressmestring og selvivaretagelse.

Mandag 7. september

09:00

Registrering.

09:30

Velkommen og informasjon.

09:45

Hva vet vi om legers helse og evne til ivaretagelse?

10:30

Pause.

10:45

Viktige faktorer for opplevelse av balanse jobb/livet for øvrig:

- Jobbsituasjon

- Personlighetstrekk

- Mestringsstrategier

Utbrenthet

- Definisjon

- Faresignaler

- Symptomer

12:15

Lunsj.

13:00

Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser.

14:30

Pause.

14:45

Oppmerksomt nærvær/praktiske øvelser.

16:00

Pause.

16:15

Kollega deler egen historie.

17:00

Omvisning på Modum Bad: Historien, de kliniske avdelingene.

18:30

Middag på Villa Competencia.

20:30

Konsert DuoSana på Villa Competencia.

Tirsdag 8. september

09:00

Behandle eller forebygge?

- Hvordan forebygge?

Fokus på jobbsituasjon

- Mening

- Arbeidskrav (flytesonemodell)

- Sosial støtte og fellesskap

- Balanse jobb-hjem

- Organisasjonskultur og verdier

- Effektivitet og ressurser

10:45

Fysisk aktivitet og restitusjon.

12:00

Lunsj.

13:00

Kollega deler egen historie.

13:45

Pause.

14:00

Ordninger for leger.

14:15

Legeforskning, hva vet vi om nytten av tiltak?

14:30

11 gode råd for ivaretagelse.

15:15

Evaluering og takk for nå.

15:30

Kursslutt.

Skriv ut program

Deltaker

6 030,-

Meld deg på

Praktiske henvendelser

Modum Bad

Sted

Villa Sana

Kildeveien 31

3370 VIKERSUND

NORGE

Arrangementslokale

Villa Competencia

Maks antall deltakere

30

Arrangementseier

Modum Bad

Hva synes du om denne siden? Gi oss tilbakemelding