Oppmerksomt nærvær for leger?

Overlege Morten Finckenhagen har lang erfaring som fastlege og støttekollega. I en forskningslunsj i Legenes hus fortalte han at medisinstudenter og leger kan ha nytte av kurs i oppmerksomt nærvær.
Berit Bringedal og Morten Finckenhagen
Seniorforsker i Legeforskningsinstituttet, Berit Bringedal, var møteleder i forskningslunsjen, der overlege Morten Finckenhagen foreleste om oppmerksomt nærvær. Foto: Helene Seljenes Dalum

Oppmerksomt nærvær (engelsk: mindfulness) er en psykologisk metode som innebærer at man er fullt oppmerksom og tilstedeværende til det som oppstår i øyeblikket. Man erfarer, anerkjenner og aksepterer det som skjer uten å bli fanget i tankene og følelsene omkring det.

Forskning har vist varig, positiv effekt av oppmerksomt nærvær på stressmestring, livskvalitet og relasjoner hos voksne. Det er også vist at medisin- og psykologistudenter hadde økt nærvær og bedre stressmestring seks år etter at de deltok på et 15 timers kurs i oppmerksomt nærvær. 

Morten Finckenhagen er overlege i Direktoratet for medisinske produkter, og har i mange år holdt kurs for akademikere og fastleger i oppmerksomt nærvær. Han er nå i dialog med Universitetet i Oslo om å etablere et kurstilbud for medisinstudentene.

Han fortalte at mange i utgangspunktet er skeptiske, men at de fleste skifter holdning etter å ha tatt kurset selv. I forskningslunsjen fortalte han også om hva denne metoden har betydd for hans vei tilbake til et godt liv etter at familien ble rammet av tragedier.

Forskningslunsj arrangeres en gang i måneden av Legeforskningsinstituttet og Medisinsk fagavdeling i Legeforeningen.